ΡΟΗ 24/7:

Γίνε πρωινός τύπος -11 συμβουλές που θα σε μεταμορφώσουν [εικόνες]

prwinos-tupos-708

Είναι βασανιστήριο, ειδικά τώρα που χειμωνιάζει. Το πρωινό ξύπνημα, ειδικά αν είναι Δεύτερα, δεν αντέχεται με τίποτα. Ποιος θέλει να αφήσει το χουχουλιαστό του πάπλωμα, να ντυθεί και να πάει στη δουλειά;

 

Ακους άλλους να λένε πως ξυπνάνε κάθε μέρα στις 6 και τις 7 το πρωί, ακόμα και αν δεν έχουν να κάνουν τίποτα. Απλά ξυπνάνε, γιατί είναι πρωινοί τύποι!

Και εσύ όταν τους ακούς να αναρωτίεσαι «Πώς γίνεται αυτό;».

Το buzzfeed, όμως, έχει τρόπους να σε κάνει και σένα πρωινό τύπο, που θα πηγαίνει με ενέργεια και χαμόγελο στις πρωινές του υποχρεώσεις.

Γυμνάσου πριν πας για δουλειά.
Αλλαξε ήχο ξυπνητηριού. Διάλεξε κάτι απαλό, που δεν θα σου φέρνει ένταση.
Φτιάξε καφέ ή τσάι.

kafes-prwi


Κάνε ντους με ένα σαπούνι που περιέχει καφεΐνη.
Ακουσε την αγαπημένη σου μουσική.
Σχεδίασε το πρωινό σου από το βράδυ. Μην χάνεις χρόνο σε προετοιμασίες.

breakfast-926492 960 720


Ετοίμασε τα ρούχα σου από το βράδυ.
Κράτα ημερολόγιο για να οργανώνεις τις δουλειές σου.
Κοιμήσου τουλάχιστον 8 ώρες.GiphyGiphy
Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς πιες ένα αφέψημα, όπως βαλεριάνα, πασιφλόρα, χαμομήλι, λεβάντα ή τίλιο.
Φόρα μάσκα ύπνου.

sleep-kim


Giphy

iefimerida.gr

επιστροφή στην κορυφή
WATERCURE2