Logo
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Το εποχικό φρούτο που κάνει την κοιλίτσα παρελθόν

koiliakoi koilia fouskwma 575x383

Μερικές φορές τα ματζούνια και τα αποτοξιωντικά ροφήματα είναι περιττά. Το μόνο που χρειάζεσαι για επίπεδη κοιλιά είναι ένα συγκεκριμένο φρούτο στο καθημερινό σου διαιτολόγιο!

ahladi


Ο λόγος για το αχλάδι, το οποίο αποτελεί το κλειδί για την καταπολέμηση του ενοχλητικού πρηξίματος στην κοιλιά, που προκαλείται μεταξύ άλλων από διαταραχές στο πεπτικό σύστημα, κατακράτηση υγρών και στρες. Σύμφωνα με την διατροφολόγο Rebecca Gawthorne το ζουμερό φθινοπωρινό φρούτο είναι η τέλεια προσθήκη στη διατροφή σου, καθώς χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. «Ένα υγιές πεπτικό σύστημα και έντερο σας βοηθά να αισθάνεστε υπέροχα και ενισχύει την ενέργεια σας. Επίσης, βοηθά το σώμα να απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα», λέει.

Απόλαυσέ το ωμό ως σνακ, πρόσθεσέ το στη βρώμη σου ή φτιάξε μία από ΑΥΤΕΣ τις συνταγές.

ΠΗΓΗ:www.olivemagazine.g

 

Τελευταία άρθρα από τον/την Κορίνα Ζολλά

Halkidikifocus 2014-2018