ΡΟΗ 24/7:

Προβολή άρθρων κατά ημερομηνία: Κυριακή, 18 Μαρτίου 2018

Συλλαλητήριο στη Νέα Υόρκη για τη Μακεδονία

NEA YORKI 4

Δυναμικό παρόν από την Ομογένεια

Διαβάστε περισσότερα...

Ανησυχούν οι δικηγόροι της χώρας για τους δύο Έλληνες στρατιωτικούς

STRAT ADR

Ανακοίνωση της Συντονιστικής Επιτροπής Δικηγορικών Συλλόγων Ελλάδος

Διαβάστε περισσότερα...

Ομιλία στην Αρναία για την υπογονιμότητα (ΦΩΤΟ)

29340436 10211184693279972 3009120266695151763 n

Με πρωτοβουλία φορέων της περιοχής

Διαβάστε περισσότερα...

Δυνατή η προσθήκη του επωνύμου και του δεύτερου γονέα στο επώνυμο ανηλίκου

SYMBOYLIO THS EPIKRATEIAS

Με απόφαση του ΣτΕ

Διαβάστε περισσότερα...

"Δεν ήθελα να ρίξω λάδι στη φωτιά"

adonis georgiadis edrn

Απάντηση του Άδωνι Γεωργιάδη για την ακύρωση των ομιλιών του στη Θεσσαλονίκη

Διαβάστε περισσότερα...

Όλα τα συναισθήματα μας αξίζουν να τα καλοδεχόμαστε.

Όλα τα συναισθήματα μας αξίζουν να τα καλοδεχόμαστε.

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)  

Θα ήθελα προκαταβολικά να αφιερώσω τις παρακάτω σημειώσεις σε όλους τους άνδρες αναγνώστες. Δεν ειρωνεύομαι καθόλου. Ως άνδρας και ο ίδιος ομολογώ ότι μπορώ να καταλάβω μία παραπάνω δυσκολία των ανδρών σε αυτό το θέμα: Την δυσκολία να εκφράσουν τα συναισθήματα τους. Να εκφραστούν συναισθηματικά.

Να βάλουν σε λόγια όλα όσα νιώθουν, ιδιαιτέρως όσα συναισθήματα εκδηλώνουν αγάπη, τρυφερότητα κι ακόμη περισσότερο φόβο, ανησυχία... Τι αδικία! Ένα τεράστιο στερεότυπο, σαν σύννεφο, απλώνεται πάνω απ' τα κεφάλια μας και μας στερεί να δούμε τον ήλιο: Το φως των συναισθημάτων μας, την αξία και τη σημασία τους. Ή μάλλον για την ακρίβεια, συχνά τα βλέπουμε αλλά δεν μπορούμε να τα εκφράσουμε. Δεν τολμάμε. Φοβόμαστε μην χαρακτηριστούμε αδύναμοι, ανίκανοι, “λίγοι”, μην νομίζουν οι άλλοι ότι δεν μπορούμε... << Γιατί πρέπει να τα μπορούμε όλα! Γιατί αλλιώς δεν αξίζει!>>.

Έχει μεγάλη σημασία να είμαστε και να παραμένουμε σε επαφή με τα συναισθήματα μας. Να έχουμε συνείδηση του τι νιώθουμε κάθε στιγμή, τι αισθανόμαστε για αυτό ή για εκείνο, για τον έναν ή για τον άλλον... Όλα τα συναισθήματα μας αξίζουν να μπορούμε να τα καλοδεχόμαστε. Ακόμα και τα “αρνητικά” συναισθήματα έχουν την αξία τους, τη σημασία τους. Τα νιώθουμε γιατί υπάρχουν, γιατί κάτι, κάποιος, τα δημιούργησε, και εμείς καλό θα ήταν να μπορούμε να επεξεργαστούμε τα δεδομένα μας κάθε στιγμή γιατί αυτές οι στιγμές, το άθροισμα των στιγμών αυτών, είναι η ζωή μας.

Πρέπει να είμαστε ενσυναισθητικοί πρώτα με τον ίδιο μας τον εαυτό: αυτό είναι το διαβατήριο για να έχουμε ενσυναίσθηση και για όλους τους άλλους...

ΥΓ. Αν και το κείμενο αφιερώνεται στους άνδρες, δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν αφορά και τις Γυναίκες! Το μήνυμα του κειμένου, η αξία και η σημασία της συναισθηματικής έκφρασης, αφορά τον κάθε έναν από εμάς που τον νοιάζει όχι μόνο να ξέρει τι θα πει αγάπη, καλοσύνη, θυμός, πίκρα, φόβος κλπ. αλλά τον νοιάζει επίσης, να ζήσει την ζωή του εμβαθύνοντας και σε ποιότητες πέραν του νου και της διανόησης, βουτώντας στον ωκεανό των συναισθημάτων, εμβαθύνοντας στην εμπειρία μιας ζωής βιωμένης ως το μεδούλι της...

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Διαβάστε περισσότερα...

Εβδομάδα δράσεων και... αποκαλύψεων με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

dontia odontiatros

Από τον Οδοντιατρικό Σύλλογο Θεσσαλονίκης

Διαβάστε περισσότερα...

«Κόμμα της Novartis η ΝΔ»

maximou3

Σκληρή απάντηση μεγάρου Μαξίμου προς ΝΔ

Διαβάστε περισσότερα...

Στο τεμάχιο 10 της κυπριακής ΑΟΖ το ερευνητικό σκάφος MED Surveyor

AOZ

Στην περιοχή 4 πολεμικά πλοία των ΗΠΑ

Διαβάστε περισσότερα...

«Εξετάζονται όλα τα ενδεχόμενα»

dolofonia 19xronou

Δολοφονία 19χρονου στο Μαρούσι

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS