Ομαδική vs ατομικής προπόνησης- Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά
- Γράφτηκε από την Στάκη Δωροθέα
- μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
- Κατηγορία ΥΓΕΙΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ
- Εκτύπωση
Είσαι έτοιμη να πας γυμναστήριο; Αρχικά θα πρέπει να ξεκαθαρίσεις στο μυαλό σου αν θες να κάνεις ομαδική ή ατομική προπόνηση, γι'αυτό και πρέπει πριν καταλήξεις να ρίξεις μια ματιά στα υπέρ και τα κατά της κάθε προπόνησης.
Τα υπέρ της ομαδικής προπόνησης:
-Σου δίνει κίνητρο: Σκέψου να είσαι χειρότερη στην τάξη κι από την πιο αργή αλλά κορμάρα 60χρονη συμμαθήτριά σου; Δεν είναι αυτό κίνητρο να ανέβεις και ένα και δυο σκαλιά φυσικής κατάστασης;
-Κάνεις νέους φίλους: Αν όχι φίλους, σίγουρα γνωρίζεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς να περάσεις χρόνο γελώντας ή πίνοντας ένα ευχάριστο ποτό ή καφέ. Άσε που κάποιος από αυτούς τους καφέδες μπορεί να γίνει και date.
-Γίνεσαι ανταγωνιστική: Με την καλή έννοια. Θέτεις νέους στόχους κάθε τόσο. Ο στόχος για αρχή μπορεί να είναι ο καλύτερος διπλανός σου, ενώ στη συνέχεια θα είναι απλώς ο καλύτερος εαυτός σου.
Τα κατά:
-Η κακή μυρωδιά στις αίθουσες από τον ιδρώτα της πολυκοσμίας
-Ακόμα κι αν κάνεις λάθος τις ασκήσεις, πιθανότητα δεν θα σε διορθώσει κανείς (ειδικά σε μαθήματα με πολύ κόσμο)
Τα υπέρ της ατομικής προπόνησης:
-Είσαι ο dj της προπόνησής σου, αποφεύγοντας την τόσο κακή μουσική του γυμναστηρίου
-Παραμένεις συγκεντρωμένη, άρα και πιο αποτελεσματική
-Μπορείς να ιδρώσεις όσο θες, χωρίς άγχος ότι βρωμάς στο συμμαθητή σου
Τα κατά:
-Η μοναξιά
-Κι αν νιώθεις μόνη, βαριέσαι να πας.
govastileto.gr
