Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση διαταραχών του ύπνου και κυρίως της αϋπνίας. Πολύ συχνά συνδυάζεται με λυκίσκο, λεμόνι, βάλσαμο, ή άλλα βότανα που επίσης προκαλούν υπνηλία. Πολλοί μάλιστα αντικαθιστούν τα υπνωτικά χάπια με τη βαλεριάνα.
Αρκετές έρευνες υποστηρίζουν την άποψη ότι η εξυπνάδα δεν είναι μια “σταθερή” ποσότητα αλλά ένα μεταβαλλόμενο χαρακτηριστικό, που εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζει κανείς διάφορες καταστάσεις και τα πράγματα που κάνει για να “θρέφει” τον εγκέφαλό του.
Η επιδερμίδα αντανακλά κάθε συναίσθημα, κάτι σαν καθρέφτης δηλαδή. Επειδή λοιπόν όλες οι γυναίκες θέλουν τις …λείες επιφάνειες τους να είναι κάτι παραπάνω από καθαρές, ιδού 8 συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας του προσώπου, έτσι όπως τις παρουσιάζει το περιοδικό Elle (elle.com)
Το κρασί μαζί με σωματική άσκηση προστατεύουν την καρδιά
Τις δύσκολες στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας, να θυμάστε τα εξής:
Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Tufts των Ηνωμένων Πολιτειών, δείχνει ότι 1 στους 10 θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα παγκοσμίως, κάθε χρόνο, οφείλεται σε αυξημένη πρόσληψη νατρίου και συγκεκριμένα, σε ημερήσια κατανάλωση υψηλότερη από 2 gr, που προτείνουν οι συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.
Το καλό ελαιόλαδο είναι το α και το ω της ελληνικής διατροφής, αλλά δυστυχώς πολλές φορές πέφτουμε θύματα κάποιων επιτήδειων που νοθεύουν το λάδι.
Πρόκειται για ένα βότανο που «πάει» σχεδόν με όλα τα φαγητά και η φύση μας το διαθέτει όλο το χρόνο. Επιπλέον, παρουσιάζει μεγάλη θεραπευτική αξία καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μία ποικιλία θρεπτικών συστατικών.
Νέα αμερικανική έρευνα αποκαλύπτει τα επαγγέλματα που… συνηθίζεται το σεξ εν ώρα εργασίας. Η έρευνα που έγινε από ένα μεγάλο γραφείο ευρέσεως εργασίας έδειξε ότι ο χώρος εργασίας σε ορισμένα επαγγέλματα βοηθάει όχι μόνο στο φλέρτ αλλά και στη σεξουαλική επαφή.
Δημιουργήστε μια ενδυματολογική πανδαισία και θα νιώσετε ευτυχείς. Διαλέξτε το σωστό χρώμα στα ρούχα σας και θα δείτε τη διάθεσή σας αλλά και ολόκληρη τη μέρα σας ν’ αλλάζει!
Η παχυσαρκία αποτελεί σε πολλές χώρες του κόσμου, ιδιαίτερα στις ανεπτυγμένες, ένα σημαντικό πρόβλημα με χαρακτηριστικά σύγχρονης επιδημίας.
Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σας. Σε συνδυασμό
