Χάσε κιλά και προετοίμασε την επιδερμίδα σου για το κρύο, την ξηροδερμία και την υγρασία της εποχής
Τώρα που σιγά σιγά πέφτει η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, οι θρεπτικές απαιτήσεις ανεβαίνουν. Το χειμώνα το σώμα μας έχει ανάγκη από τρόφιμα που ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρούν τη σωστή θερμοκρασία του οργανισμού. Όταν ο οργανισμός νιώθει ότι απειλείται από το κρύο, αναπτύσσει μηχανισμούς προστασίας. Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει η κατάλληλη ένδυση και υπόδηση, η σωστή θέρμανση του χώρου διαμονής, αλλά και η διατροφή. Το μυστικό είναι να επιλέγουμε πάντα εποχιακά τρόφιμα.
- Κατηγορία ΥΓΕΙΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ