Τσίπρας και Μεϊμαράκης διασταύρωσαν τα ξίφη τους εν όψει της κάλπης
Ζωηρό ντιμπέιτ με στόχο τις εντυπώσεις
halkidikifocus social 
- Κατηγορία ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Ζωηρό ντιμπέιτ με στόχο τις εντυπώσεις
Γνωρίστε τον «coregasm» τον «οργασμό του γυμναστηρίου»: έναν φυσικό, ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο για οργασμό μέσω της άσκησης.
Η συγγραφέας του βιβλίου «The Coregasm Workout», Debby Herbenick μετά από χρόνια έρευνας στο Ινστιτούτο Κίνσεϊ, μοιράζεται ορισμένα από τα στοιχεία που συνέλλεξε: "Ο coregasm είναι βασικά ένας οργασμός που επιτυγχάνεται μέσω της άσκησης, αλλά είναι λιγότερο έντονος από έναν σεξουαλικό".
Μια γυναίκα περιγράφει ότι μπορούσε να τον επιτύχει στο γυμναστήριο, τεντώνοντας τους μύες του στομάχου και κυρίως αυτού της κάτω κοιλίας, καθώς ήταν ξαπλωμένη.
Οι «οργασμοί του γυμναστηρίου» μπορεί να έλθουν ξαφνικά ή να «δυναμώνουν» σταδιακά. Όσο «εξασκείται» κάποιος και αντιλαμβάνεται τι αρέσει στο σώμα του, μαθαίνει να ακολουθεί τους φυσικούς ρυθμούς του.
Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι πιθανότερο να επιτευχθεί μέσω επαναλαμβανόμενων «σετ» ασκήσεων.
Ήδη από τη δεκαετία του 1950 ο σεξολόγος Άλφρεντ Κίνσεϊ και οι συνεργάτες του υποστήριζαν ότι "τουλάχιστον το 5% των γυναικών είχαν οργασμούς κατά τη διάρκεια της άσκησης".
Σε πιο πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, η δρ. Herbenick ρώτησε χιλιάδες Αμερικανούς και διαπίστωσε ότι το ποσοστό ανδρών και γυναικών που είχαν νιώσει οργασμούς κατά την άσκηση, έφθανε το 10%. Η μέση ηλικία των ανδρών με τέτοια εμπειρία είναι τα 16 χρόνια και των γυναικών τα 22.
Σύμφωνα με την έρευνα, δεν υπάρχει είδος γυμναστικής που να μην «περιέχει» σεξουαλική διέγερση.
Γυναίκες έχουν περιγράψει ότι την έχουν αισθανθεί κάνοντας ποδηλασία, χορό, πιλάτες, τρέξιμο, κολύμπι, γιόγκα κλπ.
Τα «τρικ» που «συνιστώνται» για την επίτευξη του «στόχου» είναι:
Έντονη δραστηριότητα, που περιλαμβάνει αυξημένους παλμούς, ασκήσεις κοιλιακών ή ασκήσεις ενδυνάμωσης. Οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να έχουν υπομονή και να εξασκούνται συχνά ώστε να καταλήξουν πια σετ ασκήσεων είναι πιο «βολικά».
Η ηρεμία και η προσοχή στο τι αισθάνεται το σώμα, κάνει πιο εύκολη τη σεξουαλική διέγερση κατά την άσκηση. Δώστε βάση στην περιοχή της κάτω κοιλίας, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι είναι η μοναδική περιοχή που «βοηθά».
Χρειάζεται συγκέντρωση και προσοχή στους «αντιπερισπασμούς», όπως ακριβώς και στην ερωτική πράξη.
govastileto.gr
Το τριβόλι λοιπόν ή αλλιώς πεντάξυλο (επιστημονικά Tribulus Terrestis), ευδοκιμεί στον Ελλαδικό χώρο και στην Κύπρο. Είναι αυτοφυές και στο λεξικό του Κ. Μπαμπινιώτη, αναφέρεται ως αγκαθερό ζιζάνιο των αγρών.
Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος θα γίνει την Τρίτη 15 Σεπτεμβρίου 2015,για την βελτιώση και την συντήρηση των δικτίων.
Όλες οι γυναίκες θέλουν να είναι κομψές. Στο πέρασμα τους να αναστατώνουν τα πλήθη και να κάνουν τους πάντες (ειδικά τους άντρες) να μιλούν για αυτές. Έτσι, ψάξαμε, βρήκαμε και φυσικά σου αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά που κρύβει μια γοητευτική γυναίκα για να τα μάθεις και να τα υιοθετήσεις και εσύ.
Τι προσέχει πάντα μια γοητευτική γυναίκα;
Περιποιημένα χέρια: Μια γυναίκα που δεν περιποιείται το μανικιούρ της δεν μπορεί να είναι chic. Απαλά χέρια λοιπόν, περιποιημένα νύχια (σε χέρια και πόδια) είναι το νούμερο ένα στη λίστα για μία γοητευτική γυναίκα.
Το πορτοφόλι:
Δεν έχει σημασία αν είναι φθηνό ή ακριβό. Υφασμάτινο ή δερμάτινο, μικρό ή μεγάλο, όπως και αν είναι ένα γυναικείο πορτοφόλι πρέπει να είναι πάντα σε πολύ καλή κατάσταση και τακτοποιημένο.
Άρωμα:
Το να μυρίζει μια γυναίκα μοναδικά και να αφήνει σε ένα πέρασμα της σχόλια θαυμασμού είναι απαράβατος κανόνας. Το πιο σημαντικό είναι να βρει ένα άρωμα που ταιριάζει με την προσωπικότητά της και μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Ευγένεια:
Οι τρόποι είναι πολύ σημαντικοί σε όλους τους ανθρώπους. Όταν μια γυναίκα, λοιπόν, σέβεται τον εαυτό της και θέλει να γοητεύει τα πλήθη πρέπει η φωνή της να βγαίνει σαν χάδι. Να την διακρίνει η ευγένεια και να μην προσβάλει ποτέ κανέναν με τον τρόπο της.
govastileto.gr
Δεν χρειάζεται να περπατάτε με ψηλοτάκουνα» είπε ο Christian Louboutin.
Οπωσδήποτε η λύση που προτείνει ο αγαπημένος μας σχεδιαστής παπουτσιών για τα ψηλοτάκουνα δεν είναι και η καλύτερη για κανονικές γυναίκες με καθημερινές υποχρεώσεις. Όμως, υπάρχει τρόπος να φοράμε τα τακούνια μας όσο συχνά θέλουμε χωρίς προβλήματα αρκεί να ακολουθήσουμε μερικούς απλούς κανόνες.
1. Ψωνίζετε τα παπούτσια σας πάντα το απόγευμα.
Δοκιμάζοντας παπούτσια το πρωί που τα πόδια είναι ξεκούραστα και καθόλου πρησμένα το πιθανότερο είναι να καταλήξετε με ένα ζευγάρι που όταν το φορέσετε μετά τη δύση του ηλίου θα αρχίσει να σας βασανίζει από το πρώτο κιόλας δεκάλεπτο.
2. Μην φοράτε τακούνια ψηλότερα των 8 πόντων για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Σε αντίθετη περίπτωση τουλάχιστον προσπαθήστε να μένετε καθιστές όσο το δυνατόν περισσότερο -όπως λέει και ο Louboutin.
3. Ελέγχετε συχνά το νούμερό σας.
Ε ναι, λοιπόν, όσο παράξενο κι αν ακούγεται, το νούμερο του παπουτσιού μας μπορεί να αλλάξει στη διάρκεια της ζωής μας περισσότερες από μία φορές και να αυξηθεί ειδικά μετά από κάθε γέννα.
4. Αποφύγετε όσο μπορείτε τα πολύ ψηλά και πολύ λεπτά τακούνια ή πέδιλα με λουράκια που «κόβουν» τα πόδια.
Πέραν του γεγονότος πως αυτά τα πέδιλα με λουράκια ευθύνονται για τους χειρότερους πόνους που μπορεί να προκαλέσει παπούτσι, τα πολύ λεπτά τακούνια όταν φοριούνται συστηματικά ενοχοποιούνται για μόνιμες βλάβες και προβλήματα στη φτέρνα, τη γάμπα, το μηρό και το κάτω μέρος της πλάτης.
5. Φοράτε πλατφόρμες.
Αλλάζοντας τύπο ψηλοτάκουνου και επιλέγοντας πιο άνετα μοντέλα, όπως οι πλατφόρμες κερδίζετε καλύτερη στήριξη και μεγαλύτρη σταθερότητα.
6. Χαρίστε τα παπούτσια που σας χτυπάνε σήμερα.
Τρίβονται στη φτέρνα, πιέζουν στα δάχτυλα ή είναι γενικά στενά. Εκτός από επώδυνες φουσκάλες -οι οποίες μπορεί να καταλήξουν σε σοβαρές μολύνσεις-, τα στενά και ακατάλληλα παπούτσια μπορεί να παραμορφώσουν το πόδι (προκαλώντας κάλους, διογκωμένο κότσι κ.λπ.), αλλά και προβλήματα με τα νύχια.
7. Επιλέγετε δερμάτινα.
Το δέρμα είναι αποδεδειγμένα το καλύτερο υλικό για τα πόδια μας ειδικά όταν το τακούνι είναι ψηλό καθώς όχι μόνο επιτρέπει στο πόδι να αναπνέει αλλά επειδή έχει την τάση να «ανοίγει» και να παίρνει τη φόρμα του ποδιού.
govastileto.gr
Άμεση και σωστή υποστήριξη, ταχύτητα και στρατηγική είναι τα στοιχεία που έδωσαν στην Κουμποτής Racing Team την ευκαιρία όχι μόνο να τερματίσει σε έναν ιδιαίτερο αγώνα αλλά και να διεκδικήσει θέσεις στο βάθρο.
Εκμεταλλευτείτε το Σεπτέμβρη για να απολαύστε φρούτα και λαχανικά της εποχής με σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Ξεκίνησε δυναμικά και προσφέρει delivery!!! (video)
Στο Ειδικό Σχολείο Πολυγύρου ο Απ. Σιαπέρας και ο Ν. Καρανταγλής του Ποταμιού